Фитнес получил широкое распространение в современном обществе. Наверное, в нашем обществе невозможно встретить ни одного человека, который бы ни разу не сталкивался с понятием «фитнес». Этим своеобразным видом спорта занимаются многие, некоторые даже посвящают свою жизнь фитнесу. Конечно, не мало людей, которые весьма скептически относятся к данному понятию. Фитнес достаточно широкое понятие о котором можно долго и много рассуждать.

Обратимся к происхождению слова. Корень «фит» буквально переводится на русский язык как «здоровый». Это свидетельствует о том, что данный вид спорта в основе своей направлен на поддержание здоровья и, соответственно, физической формы. Получается, что фитнес – комплексная система упражнений, направленная на укрепление и поддержание здоровья человека.

Упражнения на тренажёрах рекомендованы как для мужчин так и для женщин. Многие мужчины мечтают постоянно демонстрировать свои рельефные мышцы и привлекать при помощи них женский пол. Безусловно, укрепление мышечной массы никак не может обойтись без регулярных занятий в тренажёрном зале. Можно последовательно заниматься проработкой различных мышечных групп для того, чтобы со временем достигнуть идеала, но профессиональный тренер способен подобрать индивидуальную программу занятий для каждого человека. Всё же, начинающим спортсменам не рекомендуется заниматься самостоятельно, необходим тренер-профессионал. Стандартная программа занятий этим мужским видом спорта представляет собой работу над мышцами брюшного пресса, верхнего плечевого пояса. Бицепсы и трицепсы приобретают в ходе занятий внушающий объём и массу. Результат способен превзойти все ваши ожидания, но прежде чем становиться культуристом, взвесьте все плюсы и минусы данного спортивного начинания.

Существуют фитнес-программы, разработанные опытными тренерами совместно со спортсменами, врачами и диетологами. Стоит понимать, что фитнесс заключается не только в постоянном исполнение определённых физических упражнений и регулярном посещении спортивного тренажёрного зала. Данный вид спорта, при серьёзном занятии им, способен в корне изменить ваш образ жизни. Прежде чем начинать всерьёз заниматься своими мышцами и телом, стоит осмыслить и расставить жизненные приоритеты. Для того чтобы постоянно выглядеть на высоте, иметь внушающую форму мышц, придётся пожертвовать немалой частью свободного времени. Многие считают, что фитнес – это не просто хобби или увлечение, а своеобразная целостная философия жизни. С этим не поспоришь, ведь истинные ценители данного вида спорта тратят не малые деньги, время и силы на поддержание своего имиджа и физического состояния.

Что же представляет собой фитнес? Это активный образ жизни. Многолетний опыт специалистов воплощён в специально разработанных фитнес-программах и упражнениях для всех групп мышц. Фитнес – специфическая система тренировок и особый образ жизни, понятный только истинным ценителям данного вида спорта.

Важным фактором при выборе мужчиной такого вида спорта как фитнес, является женский взгляд на мужскую сексуальность. Безусловно, большая часть женщин увидев на пляже накаченного красавца просто теряет голову. Природа берёт своё, с ней не поспоришь. В женской голове проходят параллели между физическим состоянием тела мужчины и его мужской силой.

Большинство представительниц прекрасного пола уверены, что это взаимодополняющие вещи, который не могут существовать друг без друга.

В любом случае, каждый человек индивидуален и он вправе сам сделать свой выбор в пользу такого вида спорта, который подходит именно для него.